Raízes e pós · Revisado em julho de 2026
Maca Peruana
Lepidium meyenii Walp.Hipocótilo andino seco e moído, comercializado como alimento ou suplemento conforme apresentação.O que é e qual é sua composição?
Fornece carboidratos, fibras e outros componentes que variam por variedade e processamento.
NUTRIENTES, VITAMINAS E MINERAIS
Perfil nutricional do ingrediente
Referência qualitativa para educação alimentar. Não representa a quantidade presente em uma porção específica.
Principais nutrientes
- Carboidratos
- Fibra alimentar
- Proteína vegetal em proporção variável
Vitaminas
- Vitamina C pode diminuir com processamento
- Vitaminas do complexo B em teores variáveis
Minerais
- Potássio
- Cálcio
- Ferro e cobre, em teores variáveis
O que as pesquisas permitem afirmar?
Estudos são pequenos e heterogêneos; não comprovam promessas de hormônios, fertilidade, libido ou desempenho.
Como utilizar na alimentação
Pode ser incorporada a bebidas e receitas conforme a porção do rótulo.
Cuidados importantes
Pessoas com condições hormonais, gestantes, lactantes, crianças ou usuários de medicamentos devem buscar orientação.
Fontes e responsabilidade
- USDA FoodData Central — composição de alimentos
- PubMed/NIH — literatura científica biomédica
- Anvisa — regras de propaganda e alegações
Conteúdo educativo. Não representa prescrição, diagnóstico ou promessa de tratamento. As informações do rótulo da variação comprada prevalecem.